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如何控制早泄

文章来源:合肥远大医院时间:2015-09-23 09:57

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  合肥远大男科医院,如何控制早泄?早泄这个性疾病,对男性朋友来说患上该病是一件很丢人的事情,所以很多的男性朋友对于早泄是怕而远之。但是事情不是全那么的如人意,还是有很多的男性朋友一不小心就患上了早泄。但是不知道该去治疗,才能缓解。那么,怎样来控制早泄的发生?下面和合肥男科医院专家一起来看下。
 
  男人早泄应当如何控制:
 
  1、调节心理。很多早泄患者是由焦虑、烦躁、苦闷、抑郁、不安等负面情绪导致的,这些来自于心理、精神方面的因素极易导致功能性阳痿,所以男性朋友首先要调节心理,不要给自己太多压力,每次行房不要有紧张、焦虑心理,适当减轻心理负担,平时可以多看一些积极向上的书籍,多出去走走看看外面的世界,以拓展视野,开阔心胸,多做一些体育锻炼。
 
  2、自我训炼。早泄患者还可通过手淫方式,以训练射精能力。效果最理想的手淫方式是单手沿阴茎干前后捋动或磨擦。具体训练方法可在医生指导下进行。一有空就做深呼吸练习,深呼吸练习可以帮助男性驱散唤起紧张,从而有助于加强射精控制能力。正确的深呼吸应该伴有腹部的膨出与紧缩,当吸气时,腹部要鼓出去;呼气时,腹部要凹陷。这种方法有助于肌肉松弛,从而延缓射精的发生。
 
  3、女性帮助。很多男性出现早泄都跟另一半有关,当男性不行的时候,女性如果嘲笑讽剌,很容易就造成男性早泄,所以女性应当多体谅一些,当性伴偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。平时夫妻之间应当多沟通交流,培养共同的兴趣爱好。
 
  4、延长前奏。很多男性都性急,一上前就直奔主题而去,这样往往还没有充分调动起女性的情绪,建议在性生活中要做好前奏工作,性交前亲吻、抚扶,充分调动起情绪后再性交,在性生活过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与性生活毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。
 
  5、及早割包皮。不少男性早泄是由包皮过长导致的,包皮过长时龟头一直被阴茎皮肤包裹在里面,平时与外界接触少,龟头神经非常敏感,等到过性生活时,阴茎勃起龟头外露,龟头一直女性阴道发生摩擦,就出现射精情况了,所以建议有包皮过长现象的男性,要及早割掉多余包皮,使龟头早点露出来,平时与衣物摩擦以降低其敏感度,有效果控制和预防早泄。  推荐阅读;合肥哪家男科医院好
 
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  如何控制早泄?相信大家通过上述专业的介绍,对这么一个问题也得到足够的认识,健康是革命的本钱,男性的身体要比什么都重要,为了重拾健康之躯,在诊疗疾病选择医院时,得为自己的身体选择更为专业的男科医院,只有在专业的治疗之下,才能更为顺利康复起来。

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